DICAS PARA MELHORAR AS ATIVIDADES DO CÉREBRO

1. Motive-se pelo novo: é fundamental para o desempenho cerebral. Com o fortalecimento do desempenho da mente, o usuário ganha mais autoconfiança e vontade de continuar aprendendo para manter a mente sempre ativa. Procure manter em sua rotina atividades que mexem com a mente e que sejam diferentes também.

2. Exercite com frequência:.o hábito de exercitar o cérebro com frequencia melhora o desempenho de todas as funções cognitivas e evita as perdas que vêm com a idade.

3. Busque pela velocidade no raciocínio: quanto mais você praticar o desafio de ler ou ouvir algo diferente e que possa ser também a resposta a uma dúvida ou a resolução de um problema, maior será sua capacidade de raciocínio com agilidade. Procure estar com pessoas que não tragam soluções e peça para ajudar na criação de novas alternativas para melhores respostas. Esses atos desenvolvem as capacidades necessárias ao bom raciocínio lógico, da identificação de problemas ao estabelecimento de metas e execução de uma estratégia.

4. Aprenda o tempo inteiro: o cérebro se modifica com a experiência. Quanto mais se esforçar, mais vai aprender para melhorar o desempenho acima do esperado.

5. Cuide da alimentação: se você quer tratar bem do seu cérebro, preocupe-se em ter uma alimentação balanceada, que contenha Omega-3, vitamina B e antioxidantes, em praticar exercícios regularmente – e, sobretudo, em usar o seu cérebro!

6. Envolva-se em atividades variadas: sair da rotina, na medida do possível, mantém o aperfeiçoamento de todas as funções cognitivas, uma vez que você pode vivenciar o novo em todo momento. Aliar os jogos para treinamentos cerebrais a um estilo de vida que combine com a busca pelas novidades pode facilitar bastante a performance cerebral.

Viva!

Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas
que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,
mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
fiz amigos eternos,
e amigos que eu nunca mais vi.

Amei e fui amada,
mas também já fui rejeitada,
fui amada e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
e quebrei a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só para escutar uma voz,
me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida.
E você também não deveria passar!

Viva!!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é "muito" para ser insignificante.

Tudo se ressume a dois pressupostos: vive e deixa viver...

Quem assim não age, é contrário, aos princípios da liberdade, que, desde cedo, foi ensinamento, transmitido por pais, e, outros, familiares. Está tudo na memória, basta recorrer a ela, para nos situarmos, perante nós e os demais, que nos rodeiam, nesta enorme família Global. O tempo não pára, por isso, no dia-a-dia, temo-nos de nos adaptar a essa realidade, que tanto pode ser a nossa liberdade como rude cárcere. Respeitar os direitos dos outros, mesmo que não concordando, com suas ideias e ideais, ser flexível, sem deixar de ser crítico, é respeitarmo-nos a nós mesmos e aos que nos cercam. Não tomar nada como garantido, é caminho certo a palmilhar: a isso se chama humildade, pois nada nos é dado à partida, senão sermos nós mesmos, lutando e fazendo do nosso dia-a-dia, o trilho a atingir. Muitos ainda confundem, liberdade de expressão, com expressão de liberdade! Liberdade de expressão: foi o combate ativo, de povos, ante ditaduras, que, por meio, de persuasão e tortura, mantinha longe um povo, de reivindicar seus direitos, que se regia por um bem comum, e, que, com muita luta, alcançaram propósito, pós 25 de Abril. Expressão de liberdade: é julgar que tudo pode ser dito, adquirida essa liberdade, para proveito próprio, alimentando egos, onde o respeito pelos outros, ressume-se à sua insignificância. Altivos se mostram, e, falam à saciedade, toda uma arrozada de palavrões e distanciamento, para com os seus vizinhos e amigos. Dos primeiros pode-se esperar cordialidade, no trato, pois souberam lutar por um bem comum, sofrendo na pele torturas, a bem do que acreditavam. Dos segundos, a entrega ao alcoolismo e às drogas, diz bem de sua condição fraudulenta, não sabendo agarrar, com as duas mãos, a liberdade, que lhes passou despercebida: Esses são os tais que batem nas mulheres, se seu time ganha ou perde, e, depois vão a Fátima dizer de seus pecados, não de livre vontade, mas porque são cobardes, e temem o inferno.